Где брать здоровые продукты питания

Сегодня в мире очень популярно производить продукты питания с надписью «органические» или «эко». Продукты, которые маркируются как «эко» должны быть выращены дедовским старым способом без применения вредных химикатов.

Такая пища очень полезная, поскольку содержит до 50% больше полезных микроэлементов. Если мама питается органикой, то полезность грудного молока сильно увеличивается.

Где же брать органические продукты?

Самым проверенным способом можно считать покупку продуктов у сельских жителей. Если вы хоть один раз выращивали на своем огороде продукты, то, наверное, уже заметили разницу между действительно полезными овощами и подделкой.

Выращивание продуктов дедовским способом сложная процедура – от жуков нужно избавляться собирая их из картофеля вручную, использовать птиц для борьбы с другими вредителями, удобрять огород только навозом.

Что же касается мяса, то животных, из которых будет изготовлена эко продукция, можно кормить только естественным кормом, лечить фитопрепаратами. Био мясо получается менее жирным, но не менее полезным. Но далеко не вся продукция, которая выращена на чистой природе действительно безопасная. Например, рыба в водоемах не всегда чистая, поскольку в реки впадает много вредных пестицидов из заводов. Эко продукция подвергается провариванию, жарке, но не подвергается стерилизации и консервации. В каждой стране есть свои правила к производству органики.

Если у вас нет возможности запасаться продуктами в селе, тогда можете поискать в магазинах продукцию с зеленым листиком, составленным из звезд. В России экотовар стоит в два раза дороже аналогичного и купить его можно только в специализированных магазинах или в интернете. Не нужно думать, что все продукты с названием «био» действительно натуральны.

Единственное, чему можно доверять – эмблеме «Союз потребителей РФ». Если продукт утвержден этой организацией – значит он более экологичен.